9일차 도전
아침 잡곡밥 50g. 고추2개.된장. 샐러드

점심은 물냉면
저녁은 계란후라이. 치킨샐러드 250g
딸기쨈바른식빵.


배드민턴 60분. 스쿼트 40개
만보걷기 14,233


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힘내세요 👍
수고하셨어요
오호 운동량 장난아니네요
너무 무리했나봐요.
만보욕심에 ㅜㅜ