70~80kg대 다이어트 하실 분^^
7.7일(다이어트 3일차!!)
쑤우욱빼보자
- 2023.07.07 10:04
- 44
- 10
몸무게는 순항 내려가는중 어제는 요리협찬으로 저녁식사가 망했네요 ㅜ
그래도 고기 1개에 야채 3개씩 싸서 100g만 먹었더니
아침에 숙변제거로 조금 감량되서 얼마나 좋던지 ㅎ
점심으로 먹은 컵누들순두부은 다이어트 국물요리로 추천!! 이랍니다 ㅎ
오늘은 쉐이크랑 닭가슴살로 다이어트식하고 운동하러 가야겠어요!!
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컵누들에 순두부만 넣음 되는거예요??
칼로리 낮게 드시려면 컵누들에 순두부 넣고 너무 심심하다 싶으면 간장으로 간 맞춰주세요!!
아니면 순두부열라면 만드는 레시피로 기름 2큰술 정도에 고춧가루 1큰술, 스프, 건더기 스프 약불에서 볶다가 물 500mL 넣고 순두부랑 컵누들 넣어주시면 된답니다~
오우~ 컵누들 순두부 맛있어 보이네요~~~
요거 짱맛이에요 ㅎㅎ
컵누들 하나로는 약간 부족한 느낌이였는데 이방법 좋은데요~~
두부단백질도 보충하고 저도 주말에 도전
요것도 좋고 컵누들 국물 남겨서 계란 두알 잘 풀어서 전자레인지 3분 돌리면 컵누들 계란찜도 된답니다ㅎ 이것도 좋아요!!
오! 컵누들 순두부!!! 저도 먹어볼래요!!!
추천이애요!!!!
컵누들 너무 맛나요~~ 저는 매콤찜닭좋아하는데ㅎㅎ 맛도있고 두개를 먹어도 칼로리부담없어서 넘 좋아요~
나트륨만 조금 제외하면 넘 좋죠 ㅎㅎ