다시 시작하는 다이어트 59.2kg
7월 4일 수요일 식사일기
롤로리
- 2023.07.04 22:59
- 105
- 1
아침 안먹고 유산균 식이섬유
점심 쉐이크 밥 닭가슴살 계란후라이 간장 김
토마토
간식 콜라겐
저녁 쉐이크
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당류섭취가 어떻게 저럴수있지요? ㅡㅡ 아무리빼고 빼도 당류 200% 가까이 찍던데 온갖음식에 당류가 다있는듯