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[Day3-0703] 오랜만에 느끼는 공복감 (-0.5)

다신등급

집밥햅멉깁
  • 2023.07.04 03:12
  • 171
  • 4

급찐급빠 삼일차에 드디어 변화가 보여요

단기간에 스트레스 폭식으로
탄지로 꽉꽉 찌운 복부비만이라
다들 뺄 무게가 있냐고 하시지만
정말 식습관 개선이 필요한 상황입니다ㅠㅠㅠ
(+자세교정)

오늘은 무릎 쉬게해주려고
복부 위주로 무리 않고 운동했고
사진은 못 찍었지만
가자미구이, 볶음밥
집밥처럼 해먹었어요…
그러다 마지막에 입터져서
과자 꺼내려다가…
어제 눈바디의 뱃살이 아른 거려서
파프리카, 당근 폭식했습니다….
다신 덕분에 간신히 거기서 멈춘 거 같아요

진짜 스트레스성 폭식 너무 안 좋은 습관
이렇게 조금씩 고쳐갑니다!!
작심삼일 안할 수 있어서 다행이에요

[Day3-0703] 오랜만에 느끼는 공복감 (-0.5)

[Day3-0703] 오랜만에 느끼는 공복감 (-0.5)

[Day3-0703] 오랜만에 느끼는 공복감 (-0.5)

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  • 다신
    loveisliveis 2023.07.05 05:46

    수고하셨어요^^

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  • 정석
    광끼걸 2023.07.04 08:19

    뱃살 같이 뿌셔보아요 홧팅

    답글
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  • 다신
    프리스탈 2023.07.04 07:49

    맞아요~. 저도 식습관이 문제라 같이 파잇팅해요~.😊👊👊👊

    답글
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  • 다신
    대단한ㄴ 2023.07.04 06:20

    응원합니다^^

    답글
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