07월 01일( 운동 1151kcal)
| 슬로우버피 (1세트, 300회) | 900kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 120회) | 84kcal |
| 만보걷기 (1세트, 5000회) | 167kcal |
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