간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
6.29.목.간단1646일차.
다산댁
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- 2023.06.30 01:28
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오늘도 모임에서 식사를 했어요
방앗잎?
이름을 잘 모르겠지만 그것과 부추,고추 넣고 전을 구워 주셨는데~
금방 구워서 먹으니 엄청 맛있어서 많이 먹었어요ㅠ
계란국,쌀밥,상추,양배추찜,김치,숙주나물,메론 이렇게 먹었어요
집에와서 견과류,냉커피 한잔 먹었어요
저녁에 가족들은 볶음밥 만들어주고
저는 의료기 치료 받으러 갔다가 저녁 모임도 있어서 밤11시 넘어서 마쳐서 오늘은 만보 못 채웠어요
4000보 넘게 걸었어요^^
집에서 놀아도 왜 이리 바쁜지ᆢㅎ
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저도 들어본 나물이네요
저는 회사안다니면 꼼짝안해서 혈압 뚝 뚝 떨어지는데 벌써부터 걱정이예요 집에 계시면서 바쁜생활 보기좋아요 일하시면서 바쁜거보다 좋아보예요
그렇죠ㅎㅎ
일할때 바쁜거는 중노동이고ᆢ
지금 바쁜건 힐링이예요ㅎㅎ
많이 호전되신 것 같애서 좋네요. 이제 노 사고! 사고는 가랏! 저는 하루종일 집에만 있어도 2천보 넘게 하더라구요. ㅎㅎ아래층에 빨래하러 가면 더..수고하셨습니다
감사합니다~^^
사고는 가랏! ㅎ