간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1787일차 식단
탄탄원츄
- 2023.06.29 02:35
- 43
- 4
할롱요
늦었으니 짧게 기록. 잘라놓은 과일 다 처리 했어요. 운동끝나고 마트에 들러서 또 과일 샀어요😗
운동은 올만에 버디펌프를 했어요.
낼은 싱가폴 공휴일이라서 거의 혼자 일을 해야 해서 많이 바쁠 것 같아요 😂😂
아들 저녁. 넘 바빠서 재워놓은 돼지고기 & 채소마뉴구워줌. 미니 만두는 오븐이 ㅎㅎ그래도 아들이 넘 맛나게 먹어줬아요
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이야~!
요리를 비주얼로~^^
사과를 저렇게 드시는분은 진짜 처음 보네요😄😄😄
아들 식단도 굿👍👍👍
엄머 그래요? 선입견 때문인 듯 ㅎㅎ 땅콩버터를 많이들 발라 먹지요. 전 크림치즈 요거트.등등 있는 걸로 ㅎㅎ 외국에선 이렇게 많이들 먹습니다
오~~~탄탄님 메뉴보다 아드님 메뉴가 더 끌리는데요? ㅎㅎ
감사합니다, 아들이 넘 맛나게 먹어줬어요. 요리할 땐 맛을 안보고 하는데..아들 왈 엄만 요리천재라며 ㅎㅎㅎ