함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
귀요미jn
N
꽃신깨비
N
카@basik0815
N
탄탄원츄
N
곰돌이펜
N
저는 황금기 일주일동안은 무슨일이있어도 운동 안빼려고 해요. 하루하루가 아까워서 ㅎㅎ
아무래도 꾸준함이죠 꾸준하게 유산소 강도 올려 가면서 운동하면 좋은 효과를 보실 것 같아요
격한운동 땀 않이 흘리는 유산소 많이 하시고 근력 같이 해주시면 좋아요