목표&다짐
평생 식습관 바꾸기
진지하게곧비만
- 2023.06.26 13:17
- 108
- 2
1. 탄수화물 줄이기
- 밥, 면, 빵, 과자, 과일 등 줄이기
- 두부, 계란, 닭가슴살 등 단백질 위주 식사
2. 매 끼 야채채소와 해조류 섭취
- 생야채채소, 다시마쌈, 미역국 등
3. 고기류를 굽기보다 찌거나 삶아 먹기
- 수육, 생선찜, 국.탕
4. 물 충분히 마시기
- 보이차, 레몬밤차 등 곁들이기
- 식사때가 아닌데 허기질 때 물 한 컵 or 차 한 잔 마시기
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
탄수화물 ㅠ
흙.... 저도 빵을 너무 좋아해서 줄이려구 노력중이에요!! 같이 으쌰으쌰 해봐용