70~80kg대 다이어트 하실 분^^
이번주내내 바쁘네요
히힛@@
- 2023.06.23 04:58
- 21
- 1
회사도 바쁘고 어젠 헬스도 못가고ㅜㅜ
오늘도 회사일땜에 운동 못할것같아 속상해요.
또 배는 왜 자꾸 고픈지. .
잘되고 있다는 거라는데~~ 오늘도 이겨내봅니다!!!
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배고픈건 살이 빠지고 있는시간이니
잘하고 계신거예요~^^
바쁘게 지내시면 몸이 바쁘신거니~~
괜찮으실꺼예요
저는 집안일 바빠서 운동 못한날은
서있기를 운동으로 적어 올려요ㅋㅋ
설거지 음식한 시간을 서있기로 2~3시간
계산해서 적으면 나름 120~150칼로리
소모한걸로 적혀서 쏠쏠 하답니다ㅋㅋ