건강하고 요요없는 다이어트하자
6월20일(식단&운동)
*무지개*
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- 2023.06.21 08:53
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비소식이 있어 등산대신 공복에
걷,뛰를 한시간 반복했는데..
등산 못지않은 운동효과를 보았네요~
땀도 많이 나고 개운하니 좋았어요🤗
오늘 하루도 홧팅해요🔥
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걷 뛰 겁나 힘들어요 😓
그치만 운동 효과로는 짱일듯!!
효과 좋아요~
한번 도전해 보시길 추천합니다^^
멋쩌요 .. 만보다 부러워^^♡
좀더 움직여야 감량될텐데..
요정도가 한계네요😄
한계를 뛰어넘길🙏