다이어트 식단
06월 19일(저녁 464kcal)
극뽁중
- 2023.06.19 20:10
- 779
- 14
말다가 터져서 애먹었지만 넘 맛있었어요😋
저녁 464kcal 12:45
탄수화물(11.3%) 40.49 / 359g
단백질(58.9%) 38.86 / 66g
지방(18.6%) 10.25/ 55g
| 잇메이트 몬스터 볶음밥 곤드레 (1/2회, 125g) | 185kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 잇메이트 닭가슴살 소세지 훈제맛 (1회, 100g) | 112kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 올리브 오일 (1회, 5g) | 45kcal |
| 김밥김 (2회, 4g) | 14kcal |
| 깨 볶은것 (1종지, 13g) | 75kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
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대단하세요
너무 맛있어보여요👍🏻👍🏻
맛있어보여요
와 저도 닭가슴살은 잇메이트 먹는데 다음에 해먹어봐야겠어요
건강한 식단 좋네요!
저도..따라해볼께요
우왕 저도 김밥류 좋아하는데 따라해봐야겠어여!!!
마침 재료가 다 있네요 낼 아침 멘뉴로 픽 입니다 ㅎㅎ
저도 만들어봐야겠습니다
^^ 만들어바야 겠습니다~