다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소 운동 후 과일 섭취 괜찮을까요?
필모스
- 2023.06.15 10:14
- 92
- 2
1시간 정도 한 후에 씻고 집에 걸어와야해서 40-50분 뒤에 먹기는 하는데, 보통 참외 한개나 사과 한개 등 과일 1개 정도를 먹게되는데 허용 가능 범윈지 아니면 아예 금지해야할지 궁금해요.
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그냥 오이나 물 드시는걸 권해봅니다.
열심히 빼셨는데~
그걸로 다시 보충하기가 아까워서요...ㅠㅠ