건강하고 요요없는 다이어트하자
6/14다욧 3일차
No카페인No글루텐
- 2023.06.15 09:08
- 52
- 10
역시다욧에 잠은 중요한가봐요
열잰다고 자다깨다했더니 계속 주전부리가 먹고싶었어요.
운동 만보걷기
간단 14시간
아침겸점심 떡국, 커피우유
간식 수박 견과류
저녁 키토김밥
간식 수박
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잠 못자니 안빠지고 붓더라구요
키토김밥 좋네요
누가 맨날싸줬으면좋겠어요. 간단하니좋은거같애용
자다깨다 더피곤하죠..에공 화이팅입니다!!
커피빨만 엄청세우고있어요
키토김밥 😍
저도 요즘 수박 🍉 많이 먹고 있음요
요번엔 잘골라서 엄청 맛나요
맞아요~수면부족하면 붓고..
식단관리도 잘 안되는듯해요~
간단14시간 성공👏👏👏
오늘도 화이팅입니다 🔥
오늘은 일찍 자봐야겠어요ㅡㅜ
그렇다고 하더라구요
전저녁 잘 못자니깐 감량이 아예 없었어요 ㅠ
잘챙겨먹고 잘자고..운동두 빡세게 ㅎㅎ
화이팅입니다
그런거같애요 잘먹고잘자고가 어려워요