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다이어트 일기

06월 14일 (음식 1111kcal, 운동 450kcal)

다신등급

카@kjh1353
  • 2023.06.14 18:56
  • 31
  • 0

너무 배부르다..

  • 음식
  • 운동

1111/ 1566

450/ 261

성공
(644)

점심식사 : 572kcal (51.49%)
[다향오리] 다향훈제오리 296kcal
현미잡곡밥 158kcal
두부된장찌개 108kcal
상추 10kcal

저녁식사 : 539kcal (48.51%)
아보카도 168kcal
삶은 달걀 136kcal
토마토 (중간크기) 14kcal
병아리콩(이집트콩) 삶은것 164kcal
프레쉬홈 오리엔탈 드레싱소스 57kcal

운동 : 450kcal
자유형 수영 450kcal
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