다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
내장에는 근육이 없는것 같아요...
그래서, 저는 흔들어 주는 방식으로 정리했습니다.
달리기 - 상하운동
줄넘기 - 상하운동
복부가 출렁이면서 빠지는데요...
여기에 허리띠도 졸라 매주는것고 좋아요.
식사후에 한칸 더 줄이기 하시면~
일명:x배 나오는데요...
주먹으로 톡톡톡 쳐서 허리띠와 일자로 만들어 줍니다...
그런데~ 이번엔 허리띠 윗배가 나오는데요
이때는 아랫배와 윗배를 주먹으로 톡톡톡 쳐주면서 허리띠와 일자로 만들어 줍니다...^^
우습죠~? 하지만 1주일에 2인치 줄어듭니다...^^
제가 허리 36 → 지금은 32 유지하고 있습니다...^^