다이어트 일기
06월 01일 (음식 1308kcal, 운동 437kcal)
카@gks5642
- 2023.06.01 23:07
- 39
- 0
- 음식
- 운동
1308/ 1556
437/ 259
성공
(426)
아침식사 : 50kcal (3.82%)
| 셀렉스 밀크세라마이드 콜라겐 10000 | 50kcal |
오전 간식 : 43kcal (3.29%)
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 사과 | 14kcal |
| 참외 | 15kcal |
점심식사 : 275kcal (21.02%)
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 | 140kcal |
| [맛있닭] 훈제 닭가슴살 소시지 | 135kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.15%)
| [티젠] 콤부차 레몬 | 15kcal |
저녁식사 : 925kcal (70.72%)
| 돼지고기 삼겹살(구운것) | 662kcal |
| 제로콜라 | 0kcal |
| 공기밥 | 200kcal |
| 깻잎장아찌 | 24kcal |
| [해찬들] 고기전용 쌈장 | 39kcal |
운동 : 437kcal
| 레그 익스텐션 | 23kcal |
| 라잉 레그 컬 | 15kcal |
| 로우 풀리 | 20kcal |
| 플라이머신 | 8kcal |
| 만보걷기 | 371kcal |
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