[다신 19기] 미션등록
[다신19기] 30일차 식단 및 운동
loveisliveis
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- 2023.05.30 18:28
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![[다신19기] 30일차 식단 및 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5900/wm_5899664_1685471305_1.jpg)
![[다신19기] 30일차 식단 및 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5900/wm_5899664_1685471305_2.jpg)
![[다신19기] 30일차 식단 및 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5900/wm_5899664_1685471305_3.jpg)
냉동아보카도 처리하려고 볶음밥으로 먹었는데..
냉동아보카도는.정말 못먹겠다ㅠ
과카몰리 만들어서 먹어봐야징...ㅎㅎ
낼은 탄수화물 많이 먹을 수 있는 날!!!!
새벽20분 고강도 유산소
아침70분 걷기 만보정도
저녁70분 근력
역시 하체는 힘들다...ㅜㅜ
그래도 이쁜 몸 생각하면서 끝까지 잘 버텼다
드디어 내일! 파이팅!
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마지막까지 깔끔한 식단과 운동 멋져요!
후기에서 뵐게요~!
한 달 동안 포기하지 않으시고 열심히 하시고 대단하십니다. 홧팅~!!!
파이팅 하세요
수고많으셨어요