다이어트 일기
03월 11일 (음식 1544kcal, 운동 2100kcal)
강일주부
- 2016.03.11 08:28
- 49
- 0
점심식사 : 220kcal (14.25%)
| 그린쥬스 (1회분, 500g) | 220kcal |
저녁식사 : 526kcal (34.07%)
| 비빔밥 (1회분, 300g) | 400kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분) | 126kcal |
간식 : 798kcal (51.68%)
| 단백우유 (1회분, 300g) | 200kcal |
| 보리강냉이 (1대접, 30g) | 103kcal |
| 딸기 (1개, 40g) | 10kcal |
| [김밥천국] 김밥 (1줄, 300g) | 485kcal |
운동 : 2,100kcal
| 싸이클 (60분) | 500kcal |
| 홈짐 (20분) | 400kcal |
| 싸이클 (120분) | 800kcal |
| 싸이클 (60분) | 400kcal |
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