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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

얼마 정도 빼야 보기 좋은 몸일까요?

다신등급

Atki
  • 2023.05.25 22:45
  • 51
  • 1

현재 168cm에 60.9kg 입니다.
58kg정도까지 감량하고 싶은데 적당한지 궁금합니다
평소에 유산소 위주로 운동하고
근력운동은 딥스 풀업 레그레이즈를 주로 합니다

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    10키로달성하자 2023.05.30 19:46

    본인 키 ㅡ100 = 정상체중

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어떻게 먹어야 좋을까요

2023.05.25 조회수 : 29
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