다이어트 식단
05월 25일( 아침식사 521kcal)
네@yeh7600
- 2023.05.25 10:17
- 31
- 0
아침 521kcal 10:03
탄수화물(23.3%) 73.25 / 314g
단백질(38.4%) 22.30 / 58g
지방(36.5%) 17.50/ 48g
| 오트밀 (1회분, 50g) | 191kcal |
| 우유 (1컵, 300ml) | 195kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 132kcal |
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