70~80kg대 다이어트 하실 분^^
5월 19일 금요일 기록
뚱뚜뚜니
- 2023.05.20 20:40
- 24
- 3
잠을 오래잤더니 저녁만 먹게되었어요.
확실히 저는 저녁에 뭘 안먹으면 집에가서 조금이라도 주워먹게되어있나봐요ㅠㅠ
앞으로 점심은 가볍게,저녁은 건강한 밥위주의 식단을 먹어야겠어요!
그리고 양배추오꼬노미야끼해먹어봤는데 너무맛있었어요!
부침가루도 얼마안들어가는데 소스때문인가...ㅎㅎ
다들 한번 해드셔보세용🫶
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엄청소식하셨네요 양배추 오코노미야키 어떤건지 저도 궁금해요~
오꼬나미 맛있죠~~ 저도 한때 엄청 자주 해먹었는데
가쓰오부시 엄청 사다가ㅎㅎ
애기 키우면서 잊고살았네요~~
어디서 받은 교육에서 만들어진 정크푸드는
사료 라며. 자기 자신의 몸에 어떤 재료가
들어간지 모르는 사료를 먹지말고
직접 만들어 먹어라는 교육을 받은적이
있었는데 갑자기 생각이 나네요~^^
만들어 드셨다는 말을 보니 기특했나봐요~^^
이뻐요~
집에 양배추 2통이나 있는데 오꼬노미야끼는 뭔가용 ? 검색해봐야겠어요 감사합니다 ^^
오늘 아침은 양배추랑 사과 당근 채썰어서 오리엔탈마요네즈소스에 먹었는데 요것도 든든하고 맛나더라구요