다이어트 일기
03월 11일 (음식 969kcal, 운동 360kcal)
으하하하하후후
- 2016.03.11 06:46
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아침식사 : 104kcal (10.73%)
| 방울토마토 (1개, 200g) | 32kcal |
| 사과 (1회분, 127g) | 72kcal |
점심식사 : 588kcal (60.68%)
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 도토리묵 (1중간접시, 60g) | 27kcal |
| 갈치구이 (2토막, 144g) | 203kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
저녁식사 : 277kcal (28.59%)
| 설탕 (1회분, 20g) | 77kcal |
| 곤약비빔국수 (회분) | 200kcal |
운동 : 360kcal
| 산책 걷기 (180분) | 360kcal |
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