[다신 19기] 미션등록
[다신19기] 16일차 식단.운동 인증
예쁜옷입자^^
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- 2023.05.16 23:37
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![[다신19기] 16일차 식단.운동 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5890/wm_5889800_1684280365_1.jpg)
![[다신19기] 16일차 식단.운동 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5890/wm_5889800_1684280365_2.jpg)
![[다신19기] 16일차 식단.운동 인증](https://data.0app0.com/diet/Board/5890/wm_5889800_1684280365_3.jpg)
아침 5시50분 기상 6시 듬산 (아들과함께)
출퇴근 도보로 하고
저녁때 덥기도하고 근력이 하기 싫어 집앞에
왔다갔다 또 걷기 ㅋ
운동은 2만보와 다신챌린지 복근
아침 요즘그릭요거트.호두.감자.방울토마토
점심 참치마요주먹밥.방울토마토.핫식스제로
저녁 대패삼겹조금.오소리야채볶음.상추.밥조금
마늘.양파.쌈장
간식 감자.계란후라이
오늘도 수고하셨습니다~♡
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2만보 걷기미션도 성공하셨는데 추가로 운동까지 하시다니!! 너무 대단하십니다👏
아들과 등산😍😍😍
부럽습니다앙~~~~
저희집 아들은........언제 같이 가주것죠?^^😅😅😅
운동도 식단도 수고하셨습니다!!!!!!!
오늘도 덥네요~건강한 다욧 하셔요^^
수고 많으셨습니다