다이어트 식단
05월 16일( 아침식사 578kcal)
멋쟁이토마토오
- 2023.05.16 13:45
- 19
- 0
아침 578kcal 13:34
탄수화물(19.2%) 62.86 / 328g
단백질(56.4%) 33.84 / 60g
지방(39.7%) 19.87/ 50g
| 현미밥 (1공기, 86g) | 131kcal |
| 버섯찌개 (1회, 435g) | 182kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 43g) | 28kcal |
| 부추볶음 (1소접시, 50g) | 60kcal |
| 돼지사태 구운것 (1토막, 25g) | 74kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 70g) | 44kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 30g) | 36kcal |
| 당근 (1개, 40g) | 13kcal |
| 오이 (1개, 40g) | 3kcal |
| 총각김치 (1인분, 25g) | 7kcal |
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