다이어트 식단
05월 13일( 점심식사 981kcal)
카@rnrghk37
- 2023.05.13 10:15
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점심 981kcal 10:12
탄수화물(48.1%) 151.18 / 314g
단백질(84.0%) 47.88 / 57g
지방(53.4%) 25.62/ 48g
| 게맛살 (2회, 110g) | 120kcal |
| [퀘이커] 그래놀라 시리얼 (1회분, 45g) | 185kcal |
| [플라하반] 퀵오트 오리지날 (1봉, 35g) | 130kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 그릭요거트 (1회, 45g) | 45kcal |
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [풀무원] 생가득 통밀또띠아 (1개, 25g) | 80kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 66kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 (1팩, 100g) | 140kcal |
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