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다이어트 일기

03월 10일 (음식 2546kcal, 운동 569kcal)

다신등급

V3LGys
  • 2016.03.10 23:35
  • 40
  • 0
점심식사 : 572kcal (22.47%)
꼬마김밥 (2줄, 394g) 112kcal
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
[롯데칠성음료] 밀키스 (1캔, 300ml) 156kcal
저녁식사 : 1,974kcal (77.53%)
돈가스 (1인분) 574kcal
고르곤졸라피자 (4조각) 1,400kcal
운동 : 569kcal
덤벨 스쿼트 (20분) 120kcal
덤벨 아령운동 (20분) 130kcal
바벨프런트프레스(어깨근력운동) (20분) 168kcal
런닝머신 달리기 (25분) 151kcal
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03월 11일 (음식 1766kcal, 운동 519kcal)

2016.03.12 조회수 : 45
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