다이어트 식단
05월 11일( 점심식사 595kcal)
네@yeh7600
- 2023.05.11 11:40
- 17
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점심 595kcal 11:35
탄수화물(10.7%) 33.62 / 314g
단백질(81.8%) 47.46 / 58g
지방(64.0%) 30.74/ 48g
| 구운달걀 (3개, 135g) | 219kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1개, 85g) | 90kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 109g) | 150kcal |
| 깻잎김치 (1/2회, 25g) | 15kcal |
| 꼬막무침 (1/2인분, 50g) | 51kcal |
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
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