70~80kg대 다이어트 하실 분^^
D-20
라봉23
- 2023.05.11 07:01
- 33
- 3
예상했던대로 전 온몸 근육통에 시달리고있어요ㅠ
새벽에 일어나서 화장실가다가 깜짝놀랐어요.온몸이 모두다삐그덕거려서ㅠ
파스한통을 등.허리.어깨.뒷목드에 붙이고
진짜진짜 심각하게 연차쓰고 하루 쉴까 고민했는데...
진짜진짜 반차라도 쓸까 고민했는데
할일도 많고
잠시 병원다녀온다고 나을것도 아닌것같고ㅠ
그냥 삐그덕거리며 출근할것같아요.
이래서 저녁에 운동할수있을지도 걱정이예요
생각보다 후폭풍이 심하네요ㅡㄴㆍ
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근육통 있을땐 운동 쉬셔야해요
근육이 자라고 있는 시간이거든요~~
무럭무럭 자라라고 오늘 맛있는 꼬기 드세요~~^0^
요새 연어 초밥에 꽂혀있어서 연어사다가 연어초밥 만들어먹었어요;; 연어ㅇ너무 맛있어요ㅠㅠ
0501-5kg 아~~ 연어초밥 너무 맛있죠~~ 훈제연어도 생연어도~~ 크~. 저 20대때 다욧한다니 남친이 처음으로 만들어 온게 연어꽃 샐러드였는데 지금 남편은 아니랍니다ㅋㅋㅋ