70~80kg대 다이어트 하실 분^^
D-22
라봉23
- 2023.05.09 22:58
- 21
- 4
일단 오늘 식단은 클린한 편(?)이였던것같아요
조금 걸리는걸 뽑자면.
회사에서 롤빵 한조각 먹은것과
저녁에 호밀빵샌드위치를 먹었는데 먹다보니 치즈가 있었던것정도...
그리고 오늘 내일 운동은 쉬어요;;;;
내일은...새벽부터...시골가서 일해야하는 겁나 빡쎈 날이라
컨디션 조절을 위해 오늘.내일 쉬어요..
아마 내일은 식단도 지키기 어려울것같아요ㅠ
이번주는 홍양도 오고...
여러모로 쉽지않네요ㅠ
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화이팅입니다~~!!! 노동으로 운동한다 생각해야겠죠??ㅋㅋㅋ새참은 조금만 드세요!
중노동하시는데 쉬셔야지요~
삽들었다 톱들었다 골고루 할것같아요ㅠ
0501-5kg 와우~ 멋있어요. 생활근육.