다이어트 식단
05월 07일( 점심식사 459kcal)
sun^^
- 2023.05.07 12:51
- 29
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점심 459kcal 12:40
탄수화물(20.0%) 57.28 / 287g
단백질(44.5%) 23.56 / 53g
지방(45.4%) 19.96/ 44g
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
| 미역국(식약처/대표) (1/2회, 150g) | 17kcal |
| 김치찜 (1/4인분, 37g) | 49kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 143kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 10g) | 11kcal |
| 호박버섯볶음 (1그릇, 134g) | 89kcal |
| 숙주나물 (1/4소접시, 25g) | 3kcal |
| 고사리나물 (1/4인분, 10g) | 6kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 10g) | 4kcal |
| 더반찬 두메산나물 (1회, 10g) | 11kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 5g) | 1kcal |
| 전복구이 (1개, 10g) | 9kcal |
| 커피믹스 (1회, 9g) | 22kcal |
| [해태] 에이스 (1회, 4g) | 21kcal |
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