간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
92일차🩷
대단한ㄴ
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- 2023.05.01 20:21
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아침부터 집안일 좀 해놓고요~
첫째는 학교 안 가니 집에 있으라고 하고~
둘째만 데리고 산책 다녀왔어요~~
57까지 뺐는데~~
3일 동안 너무 잘~먹었더니 1키로 올라가서리 ㅋㅋㅋㅋ
이 또한 하루 이틀 지나면 다시 정상으로 돌아오더라고요✌️
어쨌든 달도 바뀌고 새로운 마음으로
다시 시작해 보려고요~~😋😋
이번 달은 꼭 목표 달성해야겠어요🫡🫡
점심으로 밥!! 오늘부터 밥!! 먹어습니당 ㅋㅋㅋㅋ
3주 만에 쌀밥 먹으니 너~~무 맛있더라고요
하지만 적당히!! 종지 그릇을 이용했어요 ㅋㅋㅋ
오후간식은 바나나 하나 가지고 둘째랑 나눠서
초콜릿 4개
저녁은 밑반찬 찐고구마 한개 깻잎 고등어 조금
요래 맛나게 먹었어요^^
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밥을 3주나 안 드시다니 대단하세요👍👍👍👍
조금씩 잘 감량하고 계시네요👏👏👏👏
축하해요~^^
밥 안 먹어도 괜찮을듯싶은디 그래도 먹어야겠죠잉~~조금씩이라도 빠지고 있으니
더더 용기가 나더라고요~
까칠대장v 조금씩이라도 계속 빠지면 기분이 좋죠ㅎㅎ
축하드려요 ㅎ
축하축하~~^^ 조금씩 잘 빼고 계세요~~^^ 넘 단기간에 빼시면 요요 금방 오는거 같아요..제가 초반에 쫌 그랬거든요..ㅋㅋ 횟팅입니다~~^^
든든히 먹고 운동까지하니께~
탄탄히 빠졌으면해요~~
다시 팟팅하시는 맘..응원합니다!👍
히히~~달이 바뀌니깐 마음이 새로워지는
느낌이 ㅋㅋㅋ