간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1727일차 삭단
탄탄원츄
- 2023.04.29 03:15
- 48
- 4
할롱요
금욜날은 오랜만에 예쁜 동생들을 만나서 즐거운 시간을 가졌어요. 저만 외동아들. 바로 저 다음으로 다 아아, 아따따 & 아아 가진 맘들요.
아침- 외출하는 날이 칼로리는 유지하되 양은 가볍게 ㅎㅎ
점심으로 먹은 메뉴도 맛났다. 담엔 다른 것도 맛봐야징.
저녁은- 간단히 해결
운동- 공중요가 & 워킹 1만6천보
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다들 미인들이네요 날씬하고
즐거운시간 보내셨겠어요
행복해보여요
감사헙니다! 오랜만에 한국어 풀로 수다 떨어서 좋았어요 ㅎㅎ
이야~!
오랜만에 지인들 만나서 즐거운 시간 가지셨네요ㅎㅎ
맛난 사진들 보며 저도 즐거워지네요ㅎㅎ
거기는 한여름 인가봐요
여기는 아직도 아침,저녁은 너무 쌀쌀해요~~~
네네! 예쁜이들과 실컨 수다떨며 힐링타임을 가졌어요.얼마만에 한국어를...😂두명은 7살 어리고 한명은 4살 어려요.
아뇨아뇨 주기도 아침저녁으로 좀 선선해요. 저누추위를 잘 안타게 되어서리 ㅎㅎ