다이어트 일기
03월 10일 (음식 983kcal, 운동 240kcal)
판다녀
- 2016.03.10 19:06
- 73
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아침식사 : 429kcal (43.64%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 계란말이 (1소접시, 48g) | 68kcal |
| [이마트] 바삭한 치킨너겟 (1회분, 22g) | 48kcal |
점심식사 : 554kcal (56.36%)
| 쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
| 닭조림 (1소접시, 109g) | 147kcal |
| 두부스테이크 (1인분) | 109kcal |
운동 : 240kcal
| 숀리 할수있어 운동 (10분) | 100kcal |
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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