간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
4.27.목.간단1584일차.
다산댁
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- 2023.04.27 23:13
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오늘도 견과류로 단식을 깨고요ㅎㅎ
제가 좋아하는 오뎅국이 나와서 국을 한그릇 더 먹었네요ㅋ
아보카도 한개를 다 먹고요ㅎ
3시쯤 오렌지 하나 먹고 견과류 한봉 더 먹었어요
이걸로 식단 끝 할려고 했는데 ᆢ
오늘은 밤10까지 일해야 될것 같다고 아들이 찹쌀꽈배기랑 단팥도너츠를 사와서 세개나 먹었어요ㅠㅠ
그리고 밤9시반쯤 퇴근했어요
너무 피곤하네요~~~
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아고ㅠ늦게 퇴근하셨네요ㅠ
끼니 든든하게 챙겨드셔야겠어요ㅠ
안그럼 몸상해유 ㅠ
그러게요ㅠ
그래서 요즘 너무 풀어져서 잘 먹고 있어요ㅠ
10시까지! 일이 여전히 바쁘시군요! 넘 무리하지 마세요! 초록색 사진른 🥑?
수고하셨어요!
네~
너무 바빠서 힘들어요ㅠ
아보카도 맞아요ㅎ
활동량이 있으니 저녁은 챙겨드셔야될것 같아요
일이 계속 많아서 힘드시겠어요
넘 무리하게는 하지마세요
네~
걱정 감사해요~^^
요즘 일을 늦게까지 하니 너무 피곤하기도 하고 그래서 너무 잘 먹고 있어요ㅠ