걷기? 뛰기?
v이아v
운동을 시작하려는데 걷는거보다 뛰는게 괜찮나요?살이 많이찌니까 무릎이 안좋아서 걱정이긴한데운동 어쩐걸 해야할지 모르겠어서 걱정이에요 ㅠㅠ식단도 같이 해야한다는데뭘 어떻게 해야하나요ㅠㅠ
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