다이어트 일기
식단이 답이다
나도치마
- 2023.04.21 09:53
- 46
- 1
몇년 전 뺀 걸 6개월유지, 도로쪄버려서 다시시작. 매번 도달하는 몸무게이하로 이번엔 좀 가보자ᆢ
가공식품 안먹고 신선식품으로 적게 먹으니 1달 새 8키로. 수차례 적은양으로 외식 과자 치팅이 있었지만~ 운동도없이 빠지는거보면 식단이 중요한걸알겠다
탄단지 챙겨 조금씩. 지속가능한 다이어트다
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식단이 전부다