다이어트 식단
04월 20일( 점심식사 449kcal)
아자앗싸
- 2023.04.20 13:59
- 44
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점심 449kcal 13:32
탄수화물(12.5%) 31.53 / 252g
단백질(55.6%) 25.57 / 46g
지방(86.4%) 33.71/ 39g
| 쌀밥 (1공기, 78g) | 115kcal |
| 강황 (1회, 1g) | 3kcal |
| 돼지고기 수육 (1회, 100g) | 301kcal |
| 상추 (1회분, 15g) | 2kcal |
| 깻잎 (5장, 3g) | 1kcal |
| 적겨자 (1회분, 9g) | 1kcal |
| 고추 (1회, 13g) | 2kcal |
| 양파 (1인분, 13g) | 4kcal |
| 미나리 (1소접시, 5g) | 1kcal |
| 구운마늘 (1회분, 13g) | 16kcal |
| 부추 (1회분, 6g) | 1kcal |
| 케일 (1회분, 6g) | 1kcal |
| 파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
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