다이어트 일기
03월 10일 (음식 1145kcal, 운동 207kcal)
진짜해야지다이어트
- 2016.03.10 14:56
- 40
- 0
아침식사 : 350kcal (30.57%)
| 계란치즈샌드위치 (1개, 150g) | 350kcal |
점심식사 : 650kcal (56.77%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
저녁식사 : 145kcal (12.66%)
| [포켓샐러드] 불고기 샐러드 (1팩, 215g) | 145kcal |
운동 : 207kcal
| 국민체조 (30분) | 96kcal |
| 전력질주(달리기) (10분) | 100kcal |
| 줄넘기(세트) (140회) | 11kcal |
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