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다이어트 식단

04월 14일( 아침식사 512kcal)

다신등급

멋쟁이토마토오
  • 2023.04.15 00:30
  • 30
  • 0
아침 512kcal 00:19
탄수화물(18.3%) 59.92 / 328g
단백질(88.5%) 53.07 / 60g
지방(29.6%) 14.79/ 50g
귀리밥
(1밥공기, 75g)
 101kcal
연어회
(1인분, 130g)
 213kcal
훈제연어
(1회, 60g)
 102kcal
당근
(1개, 57g)
 19kcal
오이
(1개, 44g)
 3kcal
잔멸치볶음
(1회, 5g)
 17kcal
자몽
(1개, 120g)
 36kcal
양배추
(1회, 90g)
 21kcal
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