4.13.목




아침ㅡ김밥,과일
런닝머신ㅡ60분
점심ㅡ쉐이크
저녁ㅡ아침에먹고남은 찌끄레기식단
플라잉요가
일주일이 금방가네요
내일이벌써 금욜공체인데 몸은 아직도 무겁네요 ㅠ.ㅠ
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그러게요 한이틀만 더 있으면 좋겠어요 ㅠㅠ