다이어트 일기
04월 12일 (음식 1043kcal, 운동 160kcal)
새보무
- 2023.04.13 00:04
- 25
- 0
오늘부터 식단까지 열심히! 인생최고치에서 리즈 시절로 돌아가자ㅠ
- 음식
- 운동
1043/ 1243
160/ 207
성공
(153)
아침식사 : 174kcal (16.68%)
| 아메리카노 | 4kcal |
| [샐러디] 맥시칸 랩 | 170kcal |
점심식사 : 352kcal (33.75%)
| 오리엔탈드레싱 | 56kcal |
| [뱃살도둑] 훈제연어 샐러드 | 296kcal |
저녁식사 : 517kcal (49.57%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 제육볶음 | 286kcal |
| 쌈채소 | 14kcal |
| 소고기뭇국 | 62kcal |
운동 : 160kcal
| 런닝머신 달리기 | 80kcal |
| 런닝머신 걷기 | 45kcal |
| 런닝머신 달리기 | 35kcal |
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