간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
73일차🩷
개말라보고싶다
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- 2023.04.12 19:04
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와우 오늘 미먼 최악인데...
것도 모르고(마스크도 안 하고)
걷기 운동을 두 시간 정도 했다는요😭😭
목구멍이 아프더라고요😂😂
내일은 미먼 확인하고 걷기 운동해야겠어요
점심으로 콩나물무침이랑 계란후라이 두개 넣고 비벼서 해결이요♡
오후간식은 아들이랑 함께 빵에 크림치즈 발라서 3조각 먹고요
민트초콜릿4개
저녁은 불백 남은거랑 남은 깻잎 파프리카 쏘야볶음 쌈장
양배추 데쳐서 먹고요♡
후식으로 수박 3조각 먹었어요♡
만보도 채웠어요✌️✌️
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와~!
오늘 진짜 많이 걸으셨네요👍👍👍
식단도 굿👍👍👍👍
불백에 쌈장 군침도네요 다요트 잘하고 계시네요 오늘은 미세먼지 때문에 창문열기도 무섭네요
탄수줄이기, 운동 모두 열심히시네요~~^^ 더 좋은소식 기대해봅니다.ㅎㅎ