30일 복근 만들기
복근 6일차 성공
모기님
- 2014.12.26 01:48
- 250
- 6
오늘은 왠일로 싯업도 할 만 했어요. 허벅지 근육훈련 덕을 보는 것 같아요. 다만 레그레이즈가 힘들어지기 시작했고 플랭크는 매번 겨우 버티네요.(자세가 엉망일 것 같아요 ㅠ.ㅠ)
하여튼 6일차도 성공입니다!
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호피둥이 우리 같이 집에서 화이팅해요!
applegreen 5일차엔 싯업이 정말 힘들었어요. 잡아주는 사람이나 지지대없이 혼자 하는데 허벅지에 힘이 생기니까 고정이 좀 되더라고요. 계속 힘이 생겨서 한계가 계속 커질거에요, 화이팅!
비밀 댓글 입니다.
집에서 하시는건가여.??열심히하시는모습보기좋네요~저도 이제부터 해볼려구용
저도 이거 열심히 하고잇어요!ㅎ다만 싯업이 힘들어지기 시작하는데 얼마나 버틸지..ㅋㅋ 모기님께선 싯업하실 때 윗몸일으키기때처럼 누가 붙들어주거나 지지대같은 걸 이용하시나요?그렇게 하면 안되려나ㅎ 일단 제 힘으로 올라오고 잇긴한데 한계가 다가오는 것 같아서요 ㅋ
비밀 댓글 입니다.