종아리알어떻게빼나요!?

요번겨울방학부터다이어트를시작하려고합니다ㅠㅠ근데다리살을빼더라도종아리알때문에라인이안예뻐서요!!알은어떻게빼야하죵!????
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네@sky05054
잘주무러주기만하면되나용~??