4/3 월


저녁에ㅡ줄넘기 ✔️완료

점심에ㅡ 하이킹

새벽ㅡ공복유산소

식단도 잘지킬께요^^
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예쁜옷입자^^ ㅋㅋ 야간 조깅 하는 수준입니다 막내딸래미 운동시킬겸 해서
운동 강도는 약해요 😂😂
줄넘기에 등산까지~^^ 저도 분발해야겠는데요 ? ㅎㅎ
*무지개* 다시봐서 기뻐요 ㅠ 눈물이
나 짤린줄
이제마음 잡았는데 엉엉 ㅋㅋ
여튼 무지개님처럼 야간 등반이라도 하렵니다 같이 으싸으싸해요
야등 응원합니다 👍👍👍
하루세끼 운동에 식단까지 훌륭하신데요👏👏👏