다이어트 식단
03월 29일( 아침식사 480kcal)
카@rnrghk37
- 2023.03.29 11:16
- 17
- 0
아침 480kcal 04:16
탄수화물(30.0%) 93.60 / 312g
단백질(24.6%) 14.02 / 57g
지방(21.0%) 10.10/ 48g
| 그릭요거트 (1회, 20g) | 20kcal |
| [미이랑] 한끼 오트밀 (1회, 50g) | 190kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 현미 (1회, 30g) | 112kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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