다이어트 일기
03월 28일 (음식 1448kcal, 운동 295kcal)
너무조하@vmflala
- 2023.03.29 07:23
- 25
- 0
- 음식
- 운동
1448/ 1789
295/ 298
성공
(338)
아침식사 : 105kcal (7.25%)
| 빙그레 더단백 카라멜 | 105kcal |
오전 간식 : 71kcal (4.90%)
| [크라운제과] 쿠크다스 커피맛 | 45kcal |
| 미왕 고소한 쌀과자 | 26kcal |
점심식사 : 863kcal (59.60%)
| 바지락칼국수 | 337kcal |
| 왕만두 | 414kcal |
| 보리밥 | 112kcal |
오후 간식 : 244kcal (16.85%)
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 | 120kcal |
| 맥반석 구운계란 | 124kcal |
저녁식사 : 165kcal (11.40%)
| 딸기 | 59kcal |
| 감자떡 | 106kcal |
운동 : 295kcal
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% | 295kcal |
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