다이어트 식단
03월 28일( 점심식사 619kcal)
빈글스Bom
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- 2023.03.28 12:38
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점심 619kcal 22:13
탄수화물(15.8%) 54.08 / 342g
단백질(69.0%) 43.44 / 63g
지방(44.9%) 23.35/ 52g
| [동원] 참치캔 (1회, 50g) | 105kcal |
| 찰현미귀리밥 (1회분, 100g) | 155kcal |
| 양배추 (1회, 50g) | 12kcal |
| 양파 (1인분, 50g) | 17kcal |
| 오이 (1개, 60g) | 5kcal |
| 파프리카 (1개, 50g) | 8kcal |
| 셀러리 (1회, 100g) | 14kcal |
| [닭신] 오븐구이 닭안심살 오리지널 (1회, 100g) | 90kcal |
| ardo 냉동 유기농 그린빈 (1회, 50g) | 17kcal |
| 두부 (1회, 50g) | 44kcal |
| 블랙올리브(절임) (1회, 10g) | 11kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 50g) | 6kcal |
| 새싹채소 (1회, 100g) | 12kcal |
| [풀무원] 오리엔탈 드레싱 (1병, 20g) | 39kcal |
| 100% 엑스트라버진 아보카도오일 (1회, 10g) | 84kcal |
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