다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
혼자 집에서 운동 가능할까요?
숑숑11
- 2023.03.27 16:35
- 55
- 3
집에서 홈트로 운동을 할까하는데, 가능할까요?
팁있으면 알려주세요^^
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저는 홈트를 거의 매일 하는 편인데, 저만의 루틴을 만들어서 다노, 힙으뜸, 땅끄부부, 제이제이, 서리요가 등등 질리지 않게 돌아가면서 하고 있어요~
강도도 중요하지만 꾸준히 하는게 중요한 것 같아요
이것저것 시도해보시고 중간에 포기하지않고 끝까지 할 수 있는걸 찾아보세요!
저는 싸이클이나 스미홈트, 땅끄부부 이것저것 해보는데 너무 길지않은걸로 해요~!!
요즘 계속 걷는데, 체중변화가 크지않는것같아서요.저도 길지않은걸로 찾아서 해보겠습니다!